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按五阶段学习路线推进，每个知识点都挂钩知识库（myxbw.cn）的对应文章
一次访问的完整旅程、HTTP 协议、域名与部署 —— 建立全局观。
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HTML / CSS / JavaScript 与浏览器 F12，看懂页面里在干什么。
服务端如何接收请求，Cookie 与会话，SQL 增删改查。
Burp Suite、DVWA 本地靶场，把知识变成手感（含法律红线）。
基础打牢后重读 myxbw.cn 的 11 篇漏洞文章，验收学习成果。